Siapa yang tak mengenal jambu biji? Semua orang pasti telah mengenal jambu biji sebagai buah yang segar dan memiliki banyak manfaat kesehatan bukan. Apalagi mendengar istilah jambu biji kristal, jenis jambu yang kini telah banyak ditemukan di Indonesia. Jambu biji yang satu ini memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh. Manfaat jambu biji kristal ini tak perlu diragukan lagi. Kira-kira apa saja ya manfaat jambu biji ristal ini?
Kandungan Jambu Biji Kristal
Jambu biji kristal merupakan jenis jambu biji dengan rasa manis dan renyah. Selain itu jambu biji ini memiliki jumlah biji yang relatif lebih sedikit dibandingkan dengan jenis lainnya. Kandungan yang ada dalam jambu biji ini tak main-main. Di dalamnya terkandung air sebanyak 82,8 gram dengan energi sebanyak 61 kal. Jambu biji memiliki protein, lemak, karbohidrat, serat, kalsium, hingga zat besi yang baik bagi tubuh.
Manfaat Jambu Biji Kristal
Dari kandungan yang ada tentu khasiat jambu biji ini sangat banyak dan beragam. Dengan mengkonsumsi jambu biji kristal ini dapat menjaga kesehatan pencernaan anda. Manfaat jambu biji kristal ini juga dapat meredakan flu, meningkatkan sistem kekebalan, baik bagi kesehatan mata hingga dapat membantu menurunkan berat badan. Sehingga jambu yang satu ini baik dikosnumsi bagi anda yang sedang melakukan program diet.