Buah kelengkeng adalah salah satu buah yang tumbuh di negara tropis. Karena rasanya yang manis dan segar, buah ini banyak disukai orang-orang. Buah kelengkeng harganya tidak mahal terlebih lagi saat musim kelengkeng. Melimpahnya stok buah kelengkeng membuat kerap kali banyak ditemukan penjual kelengkeng di jalanan. Hal ini mengakibatkan sepanjang jalan menjadi harum wangi kelengkeng. Ibu hamil juga banyak yang menyukai buah ini. Namun, apakah buah ini aman dikonsumsi oleh ibu hamil? Mengingat kadar alkoholnya lumayan tinggi dan juga ibu hamil wajib berhati-hati terhadap apa yang dia makan karena akan terserap oleh anak yang dikandungnya. Anda tidak perlu khawatir karena selain rasanya yang enak, kelengkeng memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.
- Mencegah Kontsipasi
Kelengkeng kaya akan serat sehingga bisa mencegah konstipasi. Masalah konstipasi ini kerap ditemui pada ibu hamil mengingat adanya perubahan hormon selama masa kehamilan, ditambah lagi rahim membesar dan juga sulit minum.
- Meningkatkan Stamina
Kelengkeng memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sehingga bisa membantu meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh.
- Membantu Perkembangan Janin
Saat hamil, anda pasti tidak asing dengan asam folat. Zat ini sangat berpengaruh pada perkembangan janin di dalam rahim. Terlebih lagi, janin membutuhkan suplai asam folat yang besar. Anda bisa memenuhi suplai tersebut dengan mengkonsumsi kelengkeng karena kelengkeng tinggi akan asam folat. Ternyata, kelengkeng memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil.