Ternyata ada segudang manfaat duku bagi ibu hamil. Duku adalah buah asli Asia Tenggara yang berbentuk bulat dengan daging buah putih bening. Buah yang mudah ditemukan ini bisa coba diberikan kepada ibu-ibu hamil yang mual melihat buah lain.
Manfaat Duku Bagi Ibu Hamil
Mulai dari migrain hingga tumbuh kembang janin, inilah 3 khasiat penting duku bagi ibu hamil dan janin.
- Menangkal Radikal Bebas
Di dalam duku banyak terkandung antioksidan yang bisa menghalau efek negatif radikal bebas. Dalam penelitian oleh The Children’s Hospital of Philadelphia yang dikutip oleh The Asian Parent Indonesia,, ibu yang rajin mengkonsumsi antioksidan juga bisa membantu anak mencegah diabetes dan obesitas.
- Mengobati Migrain
Bila ibu sering migrain saat hamil, duku bisa menjadi obatnya. Hal ini karena duku mengandung vitamin B2 (riboflavin). Selain itu, kandungan karbohidrat dan zat besinya juga bisa membantu mengurangi pusing dan lemas.
- Membantu Perkembangan Janin
Fungsi satu ini bisa ada karena kandungan asam folat. Asam folat bisa membantu pembentukan sel dan jaringan bayi, termasuk DNA, dan mencegah bayi cacat. Kandungan vitamin A juga bisa mendukung fungsi ini dan menurunkan risiko infeksi.
Hal yang berlebihan selalu tidak baik, termasuk makan duku. Konsumsi duku yang terlalu banyak bisa menyebabkan sakit lambung dan perut. Selain itu, kandungan vitamin A yang berlebihan juga bisa membuat bayi cacat.