Sudah menjadi rahasia umum, asam jawa sering kali dijadikan bumbu makanan ataupun jamu tradisional. Namun, tahukah Anda manfaat asam jawa untuk ibu menyusui? Jika belum, silakan simak ulasan berikut ini.
Seperti yang kita ketahui, Tamarindus indica alias asam jawa memang sudah populer dari dulu kala. Terlebih, eksistensinya dalam dunia makanan dan obat-obatan herbal juga tak perlu diragukan lagi.
Meskipun demikian, masih banyak ibu menyusui yang menyangsikan keamanan dan manfaat mengonsumsi asam jawa. Sehingga, asam jawa kerap dihindari atau dijadikan pantangan selama menyusui.
Padahal, asam jawa tidak memiliki kandungan zat yang berbahaya bagi tubuh. Sehingga, Anda tak perlu ragu untuk mengonsumsinya. Bahkan, ketika Anda sedang menyusui sekalipun. Sebab, asam jawa termasuk buah yang kaya akan vitamin.
Nyatanya, buah berasa asam ini memiliki kandungan vitamin B dan vitamin C. Sehingga, bisa dijadikan asupan penting untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda selama menyusui.
Sebab, baik vitamin B maupun vitamin C memiliki peran penting untuk melawan berbagai macam infeksi bakteri dan virus. Selain itu, vitamin C juga bersifat antiseptic untuk mempercepat penyembuhan luka atau infeksi.
Demikian ulasan singkat tentang manfaat penting asam jawa bagi ibu menyusui. Ternyata, selain aman dikonsumsi juga berguna dalam meningkatkan imunitas tubuh. Untuk itu, jangan ragu lagi untuk mengonsumsi asam jawa selama Anda menyusui.